пишет:
Как приготовить по-настоящему диетический плов? 
Cпешу поделиться с вами очень интересным рецептом необычного плова. Чтобы приготовить диетический плов, заменим рис перловкой, а вместо мяса добавим грибы.
Перловка относится к продуктам, которые содержат медленные углеводы. Медленные углеводы восполняют организм человека энергией. Не стоит забывать, что медленные углеводы также нужно расходовать физической активностью.
Плов можно готовить в мультиварке и в казанке или в глубокой сковороде под крышкой на маленьком огне.
👣 Незаметно подменяем рис перловкой, готовим все необходимые овощи и заменяем мясо грибами, скажем шампиньонами ✨
 |
Ингредиенты: |
- Перловая крупа – 150 г;
- Кабачок – 1 шт;
- Баклажаны – 1 шт;
- Лук средний – 1 шт.;
- Перец болгарский средних размеров – 2 шт.;
- Морковь небольшая – 1 шт.;
- Капуста белокочанная – 300 г.;
- Грибы шампиньоны крупные – 4 шт.;
- Подсолнечное масло – 2 столовые ложки;
- Зелень по несколько веточек: петрушка, укроп и сельдерей;
- Лавровый лист – 2 шт., по желанию;
- Соль, перец по вкусу.
Как приготовить это замечательное блюдо >> смотрите здесь <<
Приятного аппетита!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20241120040417