Как перестать заедать стресс, негативные эмоции, тревогу? Если есть проблемы их нужно решать, а не заедать. Самые простые, но эффективные способы борьбы со стрессовыми ситуациями. 4 ключа помогут вам управлять стрессом и научат не заедать его пищей.
Ни в коем случае не пытайтесь справиться со стрессом благодаря еде и алкоголю. Заедать стрессы, негативные эмоции и тревоги это совершенно не разумный способ избавиться от проблем. Используйте советы, изложенные в четырех ключах, и вы сможете справиться со стрессами без злоупотребления едой.
Привычка заедать стрессы или расслабляться с помощью еды, приводит к набору лишних килограммов.
Итак, представляю вам 4 ключа, которые помогут избавиться от привычки заедать стрессы и помогут остановить стремительный набор лишних килограммов. Возьмите себе за правило применять эти ключи вместо того чтобы поглощать пищу в немереном количестве.
- 1 - ключ
- Дайте себе слово, что предпримите какие-либо действия для решения проблемы, а непросто будете заедать ее или запивать алкоголем.
- 2 - ключ
- Переосмыслите сложившеюся ситуацию и найдите все плюсы и минусы.
- 3 - ключ
- Примите ситуацию за урок и сделайте соответствующие выводы.
- 4 - ключ
- Найдите по-настоящему эффективный способ расслабиться, снять стресс и поднять себе настроение.
Детальное описание каждого пункта смотрите >> в статье на сайте <<
Желаю вам оставаться здоровыми и стройными.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
20250119190718