Если я спрошу, чего катастрофически не хватает в рационе современного человека, могу поспорить – вы не угадаете. Правильнее спросить, чего больше всего не хватает. Вроде бы нас вокруг окружает пища, которая богата полезными веществами, витаминами, белками, углеводами и жирами, казалось бы чего еще больше.
Но давайте же ближе к теме. Современному человеку не хватает катастрофически пищевых волокон. Огромное количество пищи, которую мы потребляем, представляет собой продукт глубокой переработки, в котором нет места пищевым волокнам или клетчатки. А если я скажу, что она не усваивается организмом и не переваривается, то сразу возникнет вопрос: «А зачем есть то, что не усваивается? Думаете вот теперь то правда на вашей стороне? Погодите не много.
Сердечные болезни, риск развития инсульта или инфаркта – все это клетчатка в состоянии уменьшить. А кроме того и снизить уровень холестерина и глюкозы в составе крови. Читать всю статью...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
20250206024119