КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА

Узнайте как дефицит сна приводит к набору лишнего веса, подрыву здоровья и другим негативным факторам.

За последние 40 лет продолжительность сна уменьшилась с 8 часов до 6,5, а некоторые не скрывая признают, что спят и вовсе 5-6 часов в сутки. Если ваша цель избавится от лишнего веса, при этом вы правильно питаетесь и тренируетесь, но качество и продолжительность сна желает лучшего, это станет преградой к достижению стройной красивой фигуры.

Чем меньше сон, тем больше употребляется еды

Согласно проведённым научным исследованием было выявлено, что дефицит сна провоцирует усиленное чувство голода, из-за чего в организм поступают лишние калории, которые не лучшим образом скажутся на состоянии фигуры.

Для этого был проведён эксперимент, в течении 2 недель испытуемым устанавливали норму сна 4,5-5 часов, вследствие чего в организме вырос уровень гормона грелина (отвечающего за чувство голода) и одновременно на 18% уменьшилось содержание гормона лептина (который отвечает за ощущение насыщенности). Всё это привело к повышенному употреблению пищи, а её приём перед сном прямым образом влияет на красоту фигуры. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА Узнайте как дефицит сна приводит к набору лишнего веса, подрыву здоровья и другим негативным факторам Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/14289109/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">    Узнайте как дефицит сна приводит к набору лишнего веса, подрыву здоровья и другим негативным факторам </div> </div> КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/14289109/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Узнайте как дефицит сна приводит к набору лишнего веса, подрыву здоровья и другим негативным факторам </div> </div>

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

23.11.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 478

Комментарии ⁰

Принципы питания и похудения 1343

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

КАК НЕДОСТАТОК СНА ПРИВОДИТ К НАБОРУ ЛИШНЕГО ВЕСА

Чем меньше сон, тем больше употребляется еды

Комментарии временно отключены

Открытая группа
21681 участник