Не можете отказаться от сладостей, тогда выберите полезные сладости, которые принесут минимальный вред здоровью и фигуре.
Сладости сладостям рознь, привязанность к сладкому идёт с самого детства, поэтому не удивительно, что большинство людей сладкоежки. Слишком большое употребление данных продуктов может вызвать сахарную зависимость и что хуже диабет, но что делать если отказаться от сладкого полностью не получается? Для этого нужно просто ограничить долю продуктов и правильно их выбирать.
Есть полезные сладости, содержащие микроэлементы и витамины, а не просто большое количество калорий превращающихся в подкожный жир.
Полезные сладости
1.ЧЁРНЫЙ ШОКОЛАД – при его покупке внимательно читайте состав, количество какао в 100гр. плитке шоколада должно быть не менее 70%, кроме этого употребление шоколада увеличивает выработку гормона серотонина, который поднимает настроение и имеет второе название гормон радости.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
20250124131042