пишет:
И после такого меню, вы будете говорить, что на этой системе питания вы сидите голодом?
Вот пример вашего рациона на один день.
Завтрак: омлет из трех яиц, сыр, помидор, кофе (без кофеина) со сливками.
Обед: бифштекс и салат из овощей.
Ужин: жареная рыба, салат из капусты с чесноком, лимоном и семенем кунжута.
На первый взгляд, этот метод похудения вам может показаться очень «жестким»,
но поверьте, это не так.
Количество приемов пищи должно быть не менее трех, вставать из-за стола нужно с
легким чувством голода, лучше через некоторое время съешьте еще чуть-чуть. В идеале прием пищи лучше всего довести до 5 раз в день. читать продолжение......
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Как приготовить рёбра свиные в духовке — очень простой пошаговый рецепт
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Для чего нужны кардиотренажеры?
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Барабулька: что за рыба, описание, фото, где водится, как приготовить, польза
(1)
Ira - Liska
,
07.05.2020
20240929171620