Стакан обычной воды с добавлением сока лимона – и получается лимонная вода с большими возможностями. Каковы эти возможности?
Возможности лимонной воды1. Лимонная вода помогает с потерей веса
Лимоны содержат пектин, волокно, которое ограничивает поглощение жира организмом. Кроме того, пектин полезен для здоровья толстой кишки, потому что он подавляет действие вредных веществ, которые раздражают кишечник.
Совет: если выпить стаканчик лимонной воды перед едой, голод исчезнет надолго: волокно разбухает в желудочно-кишечном тракте и обеспечивает длительное ощущение сытости.
2. Цитрусовые вооружают в борьбе с простудой
В дополнение к потере веса лимонная вода укрепляет иммунную систему. Причина: лимоны содержат в массе витамин С, который особенно важен для укрепления иммунной системы. Тем не менее, стакан целебной воды благоприятствует не только укреплению иммунной системы, но и помогает предотвратить воспаления. Людям с дефицитом железа полезно знать, что лимонную воду нужно употреблять с богатыми железом продуктами: витамин С способствует лучшему усвоению минерала
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250128083535