пишет:
Тренировка мышц ног является необходимостью для каждого, кто хочет заниматься какой-либо физической деятельности. Сильные ноги дают нам гарантию того, что бегать мы сможем быстрее, а прыгать выше. Все мы знаем о таком важном и распространённом упражнении для увеличения мышечной силы, как приседания. А знаком ли вам такой вид приседания, как на одной ноге, или как его ещё называют пистолетиком? Смотрится это движение очень эффектно, но между тем для его выполнения необходимы баланс и сила. Кстати, такое упражнение помогает сгладить диспропорции двух сторон. Если вы замечаете, что одна нога физически сильнее, то приседание на одной ноге является отличным способом для создания мышечной симметрии. Читать далее>>
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250313232334