Ожирение – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. Тучность почти всегда вызывает расстройство деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, появляется отдышка, быстрая утомляемость, снижается устойчивость к инфекциям. Врач – невролог М. В. Степанова обозначила шесть причин избыточного веса, устранив их, можно вернуть себя в нормальное весовое состояние.
1 – причина – переедание. То есть человек ест больше, чем может переварить. 70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом. Известно, что 1 – 2 разовое питание приводит к усиленному увеличению аппетита и набору веса. Оптимально принимать пищу 4 – 5 раз в день.
Нужно начать взвешивать каждый день не себя, а еду Продолжить>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
-
Сжигание жира, подтяжка мышц и формирование красивых рук для счастливого лета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
-
Кус-кус: что это за крупа, полезные свойства и противопоказания, как приготовить
(1)
Jeey
,
30.05.2020
20250316151207