ПОХУДЕТЬ СНИЖАЯ КАЛОРИИ В ПРИЕМЕ ПИЩИ
Часто бытует расхожее мнение, что для того, чтобы сбросить лишнюю массу, достаточно не есть жирное, сладости и выпечку, а насыщаться исключительно морковкой и капустой, запивая их непременно сырой водой, желательно купленной, и при этом изнурять свое тело каждодневными силовыми упражнениями на модных тренажерах в дорогих фитнес-центрах. Все это почти так, но есть нюансы.
Действительно, с точки зрения физиологии, вес напрямую зависит от полученных из еды калорий и потраченных на жизнедеятельность нашего организма. Если лишнее остается, то вес растет. Если калорий не хватает, то вес уходит.
Но наш организм живет по своим физиологическим правилам. Если сразу перестать давать ему энергию....читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: