Минус 3-4 кг за 10 дней
Дынная диета считается одной из самых эффективных. К тому же, данная диета является отличным способом для очистки организма.
Дынная диета входит в разряд монодиет, поэтому придерживаться её необходимо не дольше 7 дней, в среднем – 3-4 дня.
Как и большинство диет, дынная диета имеет ряд ограничений и соблюдения некоторых правил. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же тем, кто имеет склонность к судорогам, во время диеты следует принимать витаминно-минеральные комплексы. Обусловлено это тем, что дыня обладает хорошим мочегонным действием и, в связи с этим, вместе с большим оттоком жидкости будет вымываться из организма калий.
По своему составу дыня богата витаминами А, С, Е и др., а так же содержит комплексминералов ( кобальт, медь, железо, фтор, сера, йод, калий и пр.). Благодаря высокому содержанию клетчатки, дыня способствует очищению организма от шлаков, токсинов и излишка солей и в целом помогает оздоровлению пищеварительной системы.
Еще одно замечательное свойство дыни выражается в выведении из организма холестерина, что очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и предотвращает развитие атеросклероза.
Примечательным является и то, что дыня способствует обновлению клеток крови, уменьшает отеки и обладает легким успокаивающим действием.
Благодаря большому содержанию углеводов, дыня способна зарядить организм бодростью и энергией, поэтому в организме надолго остается чувство сытости. Кроме того, дыня является отличным помощником в переваривании высококалорийной и тяжелой пищи. Поэтому диетологи часто предлагают использовать её в качестве десерта. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20250127114248