Здоровье любого человека полностью зависит от трех составляющих:
1. образ жизни;
2. хороший сон;
3. здоровое питание.
Все прекрасно знают, что из трех перечисленных факторов, основным и главным является правильное и здоровое питание. Если правильно питаться, то организм будет крепким и будет сопротивляться всем болезням, а также от этого непосредственно зависит ваша фигура. К большому сожалению, большинство людей считают, что питаться правильно, это нужно придерживаться диетам, я вам скажу это чистое заблуждение. И еще, обязательно нужно следить за весом и тем чем вы питаетесь, и делать это необходимо постоянно.
Здоровое питание - это такое питание, при котором организм получает все необходимые витамины и полезные вещества - белки, углеводы, жиры и другие полезные вещества. Также большинство считает, что если прислушиваться к себе, то поймешь сам, какие именно продукты питания приносят максимальные пользу и великолепное самочувствие, а какие – вообще не пригодны к употреблению.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Осень. Переходим на согревающее питание.
(1)
Sir
,
21.03.2017
-
Прочесть всем авторам. ОБЯЗАТЕЛЬНО!
(1)
Семен1
,
12.03.2015
-
Правила питания на энергетических основах
(1)
cibirka@list.ru
,
16.01.2015
-
Кокосовое масло для похудения
(1)
юльч
,
08.11.2014
20250109051525