Вода играет огромную роль для человека, потому, что организм состоит на половину из воды. Мы должны постоянно пополнять этот запас. В среднем человек обязан выпивать по восемь стаканов в день.
Про чудесные свойства воды писали еще в древности, а на востоке и западе это был объект поклонения. Воду использовали в лечебных целях, например обтирания, минеральные ванны, бани и так далее.
Из-за нехватки воды в организме могут развиться очень серьезные болезни. Но часто люди путают жажду с голодом, а в старости и вовсе начинают забывать про нее.
Человек начинает страдать очень сильными головными болями, повышается давление, усталость, человек становится вялым и рассеянным. Кофе, чай, сок и другие напитки не заменяют воду.
Если заболела голова, сначала нужно попробовать выпить воды, а уже потом пить какие-то лекарства. От нехватки воды могут появиться и запоры.
В течение дня, независимо от желания, необходимо выпивать до четырех литров воды.
А в летнее время этот показатель необходимо увеличить. Ведь с потом уходит очень много влаги. Так же много воды необходимо беременным и кормящим мамам, если только врач не сделал какие-то поправки.
Многие врачи уверены, что человеку необходимо на голодный желудок выпивать стакан холодной, чистой воды, а вот на ночь пить ее не стоит, это приводит к отекам.
Многие люди, в основном женщины покупают очень дорогие средства омоложения. Всевозможные кремы, маски для лица. А ведь вода это самый простой и не затратный способ омолодиться.
Ведь если выпивать достаточное количество, то клетки организма обновляются. Так же с водой выходят токсины из организма. Снижает риск развития инфаркта, инсульта.
Почки работают намного лучше.
Тем, кто привык пить чай, сок, кофе, вместо воды, перестроить организм будет сложнее. Поэтому можно добавить в нее лимон или лед.
Еще нужно помнить, что кипяченая вода усваивается плохо. Газированная вода вообще не несет в себе никакой пользы для человека.
Так выпив ее, организм быстро захочет пить снова. Полезными являются минеральные и столовые воды.
Без воды организм человека очень страдает, поэтому необходимо не забывать про нее.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Осень. Переходим на согревающее питание.
(1)
Sir
,
21.03.2017
-
Прочесть всем авторам. ОБЯЗАТЕЛЬНО!
(1)
Семен1
,
12.03.2015
-
Правила питания на энергетических основах
(1)
cibirka@list.ru
,
16.01.2015
-
Кокосовое масло для похудения
(1)
юльч
,
08.11.2014
20250209040749