Хотите перекусить быстро, вкусно, сытно и полезно? Приготовьте мексиканские тортильи с курицей и адыгейским сыром. Это как вариант, а вообще, начинка может быть самой разнообразной — мясной (любое мясо или фарш), рыбной (слабосоленый лосось, тунец и т.д.), яичной (в виде омлета), но с обязательным добавлением овощей и зелени.
Тортилья с курицей и сыромБыстрые бутерброды прекрасно уталяют голод, обеспечивают приток энергии и дарят хорошее настроение. Ведь в состав мексиканских лепешек входит клетчатка, так необходимая для нашего организма. А в начинке использованы только натуральные продукты и овощи, которые делают блюдо не только сытным и вкусным, но легким и полезным. Такая закуска (горячая или холодная) может вполне заменить полноценный обед или ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- тортилья — 3 шт. (можно взять лаваш),
- адыгейский сыр — 100 гр.,
- салат айсберг,
- помидоры — 1 шт.,
- зелень любая — по вкусу,
- куриное филе отварное — 2 шт.,
- красный лук — ½ шт.,
- соль, перец — по вкусу
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены