Если употреблять как можно чаще блюда из гороха нут в пищу улучшается работа органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, да еще и уровень сахара в крови нормализуется.
Нут хорошее профилактическое средство от развития заболеваний кожи, горох этот способствует улучшению потенции, зрения, вплоть до того, что предотвращает появление глаукомы и катаракты.
Попав в желудок и кишечник нут, благодаря своим растворимым волокнам, образует массу гелеподобную, которая способствует выведению токсинов из ЖКТ. Волокна нерастворимые, которыми нут тоже богат, способствуют опорожнению кишечника и стимуляции органов пищеварения. Для женщин нут, особенно бесценен, своим высоким содержанием железа. Ведь минералы железа расходуются особенно интенсивно во время грудного вскармливания и беременности, да и во время месячных. А нут стимулируя выработку гемоглобина, помогает женщинам избавится от анемии. Большое содержание марганца в нуте, приводит в норму работу нервной системы, стимулирует иммунитет, особенно он важен для людей, которые в рационе не признают мяса, по своим убеждениям, или же из-за здоровья его не потребляют — блюда из гороха нут.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Этот полезный салатик...
(1)
Alina6219
,
23.12.2018
-
Холодное кофе «Амаретто со льдом»
(7)
Серый_волk
,
02.08.2018
-
Режим и состав питания для гарантированного роста ваших мышц
(1)
Серый_волk
,
05.03.2018
-
Вареники и другие виды пельменей
(5)
Серый_волk
,
08.01.2018
-
Чернослив. Польза и рецепты куриных ножек и рулетов с черносливом
(2)
20241227163726alenflower@i.ua , 07.01.2018