Практически для всех людей, старше 35, вкус мандарина – это вкус детства, который ассоциируется с приближающимися новогодними праздниками…
Сейчас этот фрукт доступен круглый год, но, всё равно, любим многими. Родина мандарина – Китай. Культивировать и употреблять в пищу его стали давно. Сейчас основными странами — экспортерами мандарин являются Сицилия, Марокко, Аргентина и Испания. В мандарине много полезных витаминов.
Рассмотрим поподробнее полезные свойства этого цитрусового.
Аскорбиновые кислоты, входящие в его состав, помогают бороться с простудными заболеваниями (кстати, в кожуре мандарина их больше, поэтому её тоже можно использовать, например, заваривать кипятком, такой настой снимет кашель и облегчит симптомы ОРВИ). Феноликовые аминокислоты, также содержащиеся в мандарине, очищают бронхи от слизи, что способствует прекращению кашля. Гликозиды (их больше всего в белой сеточки, которая защищает дольки мандарина) помогают справиться с болезнями сердца. Мандарин сам по себе отличный антидепрессант (из-за яркого цвета и насыщенного вкуса). Он успокаивает нервную систему, снимает напряжение.Также мандарины отлично восполняют недостаток витамина С у беременных (есть их надо в меру, чтобы не вызвать аллергическую реакции). Настой кожуры мандарина отлично помогает от токсикоза на ранних сроках, а мандариновое эфирное масло (если его втирать в кожу) снижает риск появления растяжек. Учёные также доказали, что эфирное мандариновое масло отлично справляется с грибком на ногтях.
Противопоказания
Мандарины противопоказаны людям со следящими заболеваниями: гастрит, язва желудка, гепатит, холецистит (большое количество кислоты может нанести вред повреждённым внутренним органам). В мандаринах очень много сахара, так что людям с сахарным диабетом употреблять их в большом количестве тоже не стоит. Даже если мандарины – любимый фрукт, помните, что цитрусовые сами по себе сильнейший аллерген.
Как правильно выбрать мандарины?
К выбору мандаринов нужно подойти ответственно. Вот несколько рекомендаций... Подробнее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Этот полезный салатик...
(1)
Alina6219
,
23.12.2018
-
Холодное кофе «Амаретто со льдом»
(7)
Серый_волk
,
02.08.2018
-
Режим и состав питания для гарантированного роста ваших мышц
(1)
Серый_волk
,
05.03.2018
-
Вареники и другие виды пельменей
(5)
Серый_волk
,
08.01.2018
-
Чернослив. Польза и рецепты куриных ножек и рулетов с черносливом
(2)
20241228105036alenflower@i.ua , 07.01.2018