В этой части статьи мы поговорим о том, какие же полезные продукты для завтрака должны присутствовать в рационе мужчины. Сразу скажу, что это зависит от того, каким трудом занят мужчина, ведь умственный труд и физический, все рознятся между собой.
К тому же, среди мужчин достаточно и вегетарианцев, признающих лишь пищу растительную, однако и в их рационе тоже должно быть достаточно белков, углеводов и жиров.
Для мужчин, занятых трудом умственным, полезна будет углеводистая пища, а значит стоит добавить в состав завтрака медок с молочными продуктами и сухофруктами. Салатики овощные, а особенно фруктовые, можно заправлять йогуртом, или сметанкой, а творог, весьма полезный мужчинам, желательно есть с медком, или же варенья ложечки две класть.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Этот полезный салатик...
(1)
Alina6219
,
23.12.2018
-
Холодное кофе «Амаретто со льдом»
(7)
Серый_волk
,
02.08.2018
-
Режим и состав питания для гарантированного роста ваших мышц
(1)
Серый_волk
,
05.03.2018
-
Вареники и другие виды пельменей
(5)
Серый_волk
,
08.01.2018
-
Чернослив. Польза и рецепты куриных ножек и рулетов с черносливом
(2)
20241118042858alenflower@i.ua , 07.01.2018