Трудно придумать более диетическое и правильное с точки зрения здорового питания блюдо. Все его компоненты отлично дополняют друг друга. Например, куриное филе давно славится своим диетическими свойствами. Оно прекрасно насыщает и содержит очень мало калорий. А ананас и вовсе используют в лечебно-профилактических целях в качестве жиросжигающего продукта. Чем не повод разнообразить свое меню таким блюдом?
Ингредиенты:
— 1 куриное филе,
— 300 г свежего ананаса,
— 1 луковицу,
— растительное масло,
— щепотку карри,
— соль.
Приготовление:
1. Почистите ананас, мякоть порежьте кусочками.
2. Филе сполосните и нарежьте брусочками среднего размера.
3. Нарежьте полукольцами лук.
4. На раскаленной сковороде с небольшим количеством масла обжарьте слегка филе, добавьте к нему лук. Присолите все слегка.
5. Когда лук подрумянится, добавьте ананас.
6. Присыпьте слегка карри. Накройте крышкой и тушите 15 минут.
7. Снимите с огня. Остудите и переложите на тарелки.
Подробное описание этого рецепта с пошаговыми фото - куриное филе с ананасом.
Вас также может заинтересовать - куриное филе с зеленым горошком в сметане.
Сладкий зеленый горошек – любимое лакомство многих. С ним можно приготовить множество вкусных блюд. Он придаст сочность и легкую сладость блюдам из мяса и птицы, его можно также добавить к овощным рагу и всевозможным салатам. Попробуйте приготовить со свежим зеленым горошком куриное филе. Это блюдо получается настолько вкусным, что от него не отказываются даже те, кто в принципе не любит курятину. За счет сметаны и овощей филе получается сочным и мягким. Достоинством блюда также является большое количество подливки, которая отлично сочетается с любым гарниром.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Этот полезный салатик...
(1)
Alina6219
,
23.12.2018
-
Холодное кофе «Амаретто со льдом»
(7)
Серый_волk
,
02.08.2018
-
Режим и состав питания для гарантированного роста ваших мышц
(1)
Серый_волk
,
05.03.2018
-
Вареники и другие виды пельменей
(5)
Серый_волk
,
08.01.2018
-
Чернослив. Польза и рецепты куриных ножек и рулетов с черносливом
(2)
20250119204157alenflower@i.ua , 07.01.2018