Это иногда случается в разной степени у каждого. Руки и ноги немеют, становятся ледяными, их сложно согреть, формируется ощущение «мурашек» в руках, ногах. У одних это бывает время от времени, другие мучаются этим регулярно.
В чем причины подобного онемения конечностей, и что с этим делать?
Говорит киевский врач-иглотерапевт, учредитель оздоровительного центра «Акупунктура врача Кима» Павел Ким.
Холодные конечности: предпосылки
Главная первопричина онемения и холода в конечностях — это плохая циркуляция крови в человеческом организме, то есть кровь не поступает в конечности в нужной мере. Опять-
1. Отсутствие жизненной энергии Ци и крови. В данном случае крови в организме попросту мало, возникает так называемое малокровие. Гемоглобин в этом случае как правило в норме, то есть состав крови сомнений не оставляет — но количество ее мало.
Такое бывает часто, если человек плохо питается, непрерывно трудится, переутомляется, мало отдыхает.
2. Вегетососудистая дистония. Это очень весьма распространенная причина, больше всего у людей ранних лет. При ВСД кровь тоже циркулирует не важно, вдобавок, особенно от дефицита кровоснабжения страдают суставы.
3. Хронический стресс. Это проклятие сегодняшнего времени. Большая нагрузка на работе, колоссальный объем информации, шум, хроническая спешка, приводят к застою крови. Другими словами, значительный объем крови сосредоточивается в центре тела, а на конечности ее не хватит. При этом пациент может жаловаться даже на жар (в голове, сердце) — а руки и ноги будут оставаться прохладными.
4. Небольшой уровень сахара в крови человека. Это зачастую бывает у девушек, какие боятся пополнеть и сидят на серьезной диете. Недостаток глюкозы тоже нарушает хорошие кровообращение.
Профилактика при онемении в руках?
В таком случае надобно прохлопывать суставы, это отлично «разгоняет» кровь и разогревает организм. После прохлопывания суставов, массируйте зоны Лао-гун на руке и Юнь Цюань на ноге, которые являются точками поступления энергии в тело. Это тоже нормализует движение крови.
Прочесть полную статью с советами сможете в блоге Павла Кима: https://kimpavel.org/ledjanye-ruki-i-nogi/
Именно там же описаны точки и видео, как делать прохлопывание.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены