Вода играет огромную роль для человека, потому, что организм состоит на половину из воды. Мы должны постоянно пополнять этот запас. В среднем человек обязан выпивать по восемь стаканов в день.
Про чудесные свойства воды писали еще в древности, а на востоке и западе это был объект поклонения. Воду использовали в лечебных целях, например обтирания, минеральные ванны, бани и так далее.
Из-за нехватки воды в организме могут развиться очень серьезные болезни. Но часто люди путают жажду с голодом, а в старости и вовсе начинают забывать про нее. Человек начинает страдать очень сильными головными болями, повышается давление, усталость, человек становится вялым и рассеянным.
Кофе, чай, сок и другие напитки не заменяют воду. Если заболела голова, сначала нужно попробовать выпить воды, а уже потом пить какие-то лекарства.
От нехватки воды могут появиться и запоры.
В течение дня, независимо от желания, необходимо выпивать до четырех литров воды. А в летнее время этот показатель необходимо увеличить. Ведь с потом уходит очень много влаги.
Так же много воды необходимо беременным и кормящим мамам, если только врач не сделал какие-то поправки.
Многие врачи уверены, что человеку необходимо на голодный желудок выпивать стакан холодной, чистой воды, а вот на ночь пить ее не стоит, это приводит к отекам. Многие люди, в основном женщины покупают очень дорогие средства омоложения.
Всевозможные кремы, маски для лица. А ведь вода это самый простой и не затратный способ омолодиться. Ведь если выпивать достаточное количество, то клетки организма обновляются.
Так же с водой выходят токсины из организма. Снижает риск развития инфаркта, инсульта. Почки работают намного лучше.
Тем, кто привык пить чай, сок, кофе, вместо воды, перестроить организм будет сложнее.
Поэтому можно добавить в нее лимон или лед. Еще нужно помнить, что кипяченая вода усваивается плохо. Газированная вода вообще не несет в себе никакой пользы для человека.
Так выпив ее, организм быстро захочет пить снова. Полезными являются минеральные и столовые воды.
Без воды организм человека очень страдает, поэтому необходимо не забывать про нее.
Узнать еще больше о пользе воды, можно тут!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О возмещении тяжкого вреда, причиненного здоровью человека в результате ДТП
(1)
Mishuttka
,
25.01.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
Anna777_
,
11.01.2016
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
taiger
,
09.11.2015
-
Красивая зона декольте и шея
(1)
557871
,
18.10.2015
-
Упражнения для осанки
(1)
lino4ka
,
21.08.2015
20241005012544