Как выглядеть и прекрасно себя чувствовать, когда мы становимся старше? Каждый хочет смотреться моложе, независимо от возраста. Тем более женщина, для которой красота всегда остаётся в приоритете: ведь она на виду с головы до пят. Ей жизненно важно внешне поддерживать возраст, на который она себя ощущает.
Поговорим о том, как заботиться о своей коже, волосах и фигуре, чтобы ощущать молодость, не считая свечей в именинном пироге.
Как сделать возраст украшением?
• Ухаживайте за кожей с молодых лет. «Обратите своё внимание на 3 вещи: если с 20 лет вы пользуетесь солнцезащитными кремами, ретиноидами и увлажняющими кремами, то будете иметь заметно более молодую кожу, чем те, кто пренебрёг этими продуктами» — говорит Лэнс Браун, доктор медицинских наук и доцент кафедры дерматологии в Нью-Йоркской Школе медицины. Солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолета и преждевременного старения, ретиноиды с содержанием витамина А стимулируют выработку коллагена, а увлажняющий крем наполнит клетки влагой и предотвратит появление морщин.
• Двигайтесь! Важнейшее условие, чтобы убежать от лишнего веса, стресса и дольше оставаться молодым — больше двигаться. Многие исследования показали, что организм активных пожилых людей находится в лучшем состоянии, чем у пассивных молодых. Не суть важно, что именно вы для себя выберете: бег, волейбол, фитнес, катание на роликах или велосипеде — движение делает вас молодым изнутри.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О возмещении тяжкого вреда, причиненного здоровью человека в результате ДТП
(1)
Mishuttka
,
25.01.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
Anna777_
,
11.01.2016
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
taiger
,
09.11.2015
-
Красивая зона декольте и шея
(1)
557871
,
18.10.2015
-
Упражнения для осанки
(1)
lino4ka
,
21.08.2015
20241005013044