Продукты-сжигатели жира могут быть правдой? Почему бы нет?! Сильный термогенный эффект снискал расположение диетологов и худеющих. Употребляя некоторые виды пищи, вы практически сжигаете калории. Встречаются продукты с содержанием питательных веществ, определённых соединений, которые буквально разжигают и подстегивают метаболический огонь.
Цельные зёрна
При переваривании цельных продуктов организм тратит в два раза больше энергии. В число подобной полезной пищи входит любое богатое клетчаткой цельное зерно – например, овсянка или коричневый рис. К тому же, употребление цельнозерновых продуктов вместо обычных снижает проявление и образование целлюлита.
Нежирные сорта мяса
Протеины (белок) имеют высокий термогенный эффект. 30% калорий, которые содержит порция белковой пищи, вы потратите ещё в процессе пищеварения. Так, например, чтобы переварить кусочек куриной грудки на 300 калорий, вам придётся потратить 90 калорий из полученной энергии. Читать далее >>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О возмещении тяжкого вреда, причиненного здоровью человека в результате ДТП
(1)
Mishuttka
,
25.01.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
Anna777_
,
11.01.2016
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
taiger
,
09.11.2015
-
Красивая зона декольте и шея
(1)
557871
,
18.10.2015
-
Упражнения для осанки
(1)
lino4ka
,
21.08.2015
-
Где качать чистые шаблоны Wordpress и Joomla?
(1)
lino4ka
,
21.08.2015
-
Товарная партнерка или сразу свой интернет магазин? Что выбрать?
(1)
просто Копилин
,
12.03.2015
-
Как работать с плейлистами на Ютубе?
(2)
Viktoria_Ka
,
01.11.2014
-
Шампанское ли?
(1)
рысь
,
19.12.2011
20250101155524