Сегодня продолжу тему, начатую в статье "Как поддержать мужское и женское здоровье".
Конечно, узнав полезные продукты, я захотела применить эту информацию в своей жизни, поэтому составила для моей семьи примерное меню на неделю. Это были в большинстве своем сыроедные рецепты, но ели мы и вегетарианские блюда, в которых используются продукты, сохраняющие женскую молодость и поддерживающие мужскую силу.
При желании можно исключить то, что вам не нужно.
Хочу еще сказать, что с этими сыроедными рецептами вы всегда будете сыты. Никакого дискомфорта и чувства голода. Проверено на моем муже. Он доволен таким питанием и просто не замечает, что уже давно не ест мясо и вареную пищу. Говорит, что даже не хочется.
Вобщем меню составила так, чтобы не голодать. Калории в день не считала. С моим сегодняшним весом — нет необходимости. Кому покажется много еды, то можно исключить перекусы или ужин. Это уже по желанию.
Еще хочу написать во вступлении о том, что супов в этом меню нет (кроме, окрошки на кефире). Я напишу позже рецепты, так называемых, «супов», которые я делаю для сыроедного питания. Можно будет также включить их в это меню.
Теперь перейдем к меню. Вот что у меня получилось...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Новые правила группы. ОБЯЗАТЕЛЬНО к ПРОЧТЕНИЮ с 01.02.2016
(5)
Брагунец Лариса Григорьевна
,
18.01.2019
-
Ортопедические матрасы. Правда и вымысел
(1)
Klinkar
,
25.05.2017
-
Лучший очиститель воздуха без сменных фильтров, воздухоочиститель для дома KIBOR
(1)
МашаЛапа
,
24.05.2017
-
Может ли человек изменить свою судьбу?
(1)
Хирургический
,
29.03.2017
-
Как эффективно использовать луковую шелуху для садовых, огородных и комнатных растений
(2)
MashaMis
,
08.02.2017
20241115093957