Давайте сегодня поговорим о гимнастике для лица, причем не о каких-то конкретных методиках, а о самом направлении этого вида «гимнастик» или упражнений для лица.
Ведь многие уже сталкивались с тем, что даже специалисты-косметологи не всегда однозначно относятся к пользе специальных упражнений для лица (гимнастика для лица имеет как своих сторонников, так и противников!).
Одни считают, что гимнастика для лица — очень эффективное средство продления молодости. Другие склонны считать, что занятие это бесполезно и даже может нанести вред нашему лицу.
Очень часто женщины возлагают на гимнастику для лица (фейсбилдинг) слишком большие надежды. Это вполне объяснимо — ведь все мы знаем, что занятия фитнесом и гимнастикой для нашего тела в любом возрасте — безусловный плюс, постоянный тонус мышц, отличная подтяжка, а значит — красота и здоровье. Мы автоматически переносим этот вывод и на фитнес для лица….
Это часто подтверждают и сами авторы таких гимнастик, книг и руководств по фейсбилдингу, утверждая, что мышцы лица нужно обязательно «тренировать».
Но оказалось, что мышцы лица устроены несколько по другому и отличаются от мышц тела, которые мы тренируем движением. Мышцы лица более тонкие и плоские, они в большинстве своем имеют другое прикрепление к костям, зачастую лишь одностороннее, другим концом как бы «вплетаясь» в кожу или другие мышцы — именно это придает такую подвижность нашей мимике, делая наше лицо «живым», а не схожим с маской…
Если мы вспоминаем обвислую фигуру человека, мы говорим и видим, что у него «повисла грудь», попа, нарушилась осанка, обвис живот. Это результат низкого тонуса мышц, которые недостаточно натренированы. Здесь понятен и обратный процесс — нужно нагружать эти мышцы регулярно, держать их в тонусе, активно снабжать кислородом за счет движения, тогда тело опять станет упругим и подтянутым.
А если говорить о деформирующих недостатках лица: морщинах, складках, втором подбородке, то здесь причиной их появления как раз служит часто не гипотонус (ГИПО — недостаток), а гипертонус (ГИПЕР — избыток) определенных мышц, особенно это относится к мышцам шеи, мышцам лба. Возникает дисбаланс — если одни мышцы чрезмерно напряжены, то другие — чрезмерно растянуты, они становятся слабыми, начинают провисать…
Поэтому главной задачей гимнастики для лица является не «накачать» слабые мышцы, а наоборот — расслабить зажимы. Тогда баланс будет восстановлен и ослабленные мышцы постепенно придут в нормальный тонус.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы.
(5)
Anasbora-Солнце
,
12.11.2015
-
Авторы, ПОЖАЛУЙСТА, придерживайтесь правил группы. Анонс не менее 400-500 символов!!!
(2)
Проект о женском счастье
,
30.03.2015
-
Как поднять прибыль в малом бизнесе
(1)
Жанна Неяскина
,
13.01.2015
-
Конкурс «Новогодний фейерверк подарков»
(1)
Жанна Неяскина
,
12.01.2015
-
Как написать бизнес-книгу
(1)
Жанна Неяскина
,
29.12.2014
-
Отзыв на книгу «Как зарабатывать деньги в интернете» А. Рябых + конкурс
(1)
Жанна Неяскина
,
07.07.2014
-
Конкурс «Мегапост»
(1)
Жанна Неяскина
,
16.04.2014
-
Самые полезные напитки:
(1)
Veneta
,
19.01.2014
-
Сладкий тертый пирог.
(2)
Оля - ля
,
16.01.2014
-
Нарядное пальто (вязание)
(1)
nika1
,
24.12.2013
20241117221548