В течение всей беременности мы мечтаем о благополучном исходе родов. Мы мечтаем, чтобы роды прошли без боли, без осложнений, быстро для нас и безвредно для малыша, чтобы у нас родился здоровенький малыш…
И вот — роды и роддом позади, у нас все получилось! Ура! Казалось бы, наслаждайся материнством, пестуй младенца, корми, расти в свое удовольствие.Но не тут то было! Почему то у некоторых женщин вдруг начинают происходить странные события.. Они часто и беспричинно плачут, у них опускаются руки и пропадает энергия, им ничего не хочется.. И даже к долгожданному ребенку у них не просыпаются нежные материнские чувства, которые , казалось бы, неизбежно должны возникнуть у любой мамочки после родов…

Это и есть послеродовая депрессия. Да, это она! Хотя многими неосведомленными людьми эти особенности поведения женщины относятся к разряду капризов, лени, в общем, остаются непонятыми и не принятыми… Особенно часто это «напрягает» мужей. Им кажется , что женщина просто не хочет выполнять свои обязанности, не желает соблюдать режим и ленится ухаживать за ребенком.

=========================
Вот как описывает свое состояние одна из мамочек, переживших послеродовую депрессию на собственном горьком опыте.
«Наш ребенок был желанный и долгожданный, мы готовились к его рождению. Мы 2 года пытались зачать ребенка, лечились у врачей, потом 9 месяцев я его вынашивала, разговаривала с ним, у меня был прекрасный настрой и полный позитив в жизни, столько энергии было, постоянно гуляла и работала вплоть до родов.

И вот я родила своего желанного и долгожданного ребенка и через сутки мне привозят его в палату, а ты смотришь на него и не испытываешь просто никаких чувств и ты не понимаешь для чего он тебе был нужен? А нужно ли было вообще рожать? Что делать дальше? И это состояние еще усугубляется послеродовой болью от швов и т.д.

Роды все переносят по-разному, я, например, целые сутки не могла встать с кровати, т к сразу падала в обморок и смогла встать только с 5 раза с помощью постоянного вдыхания нашатырного спирта, чтобы дойти до туалета и не упасть в обморок по дороге. И потом домой приезжаешь, а тебе плохо, полуобморочное состояние, полежать бы, а тут приходят бабушки, которые пришли к тебе как «в гости» и за ними нужно ухаживать — кормить и поить, а ты еле на ногах стоишь.

Пытаешься найти поддержку у мамы, а мама говорит тебе «Алечка, я тоже рожала и все нормально. А ты просто капризничаешь….» И от этих слов тебе становится совсем плохо… А было реально плохо, то меня трясет, то я смеюсь, то плачу, то страх неожиданный находит, есть не хочется, спать не можешь.

Спасибо мужу, который с первых дней заботился о малыше лучше родной мамы и помогал мне еще и психологически, без его поддержки справиться с депрессией было бы сложно намного. Сейчас очень люблю своего малыша и хочу еще как минимум одного, а лучше двух детей))»

==========================

Почему же большинство мужчин игнорируют такое понятие как «послеродовая депрессия»?

Спросим у нашего первого эксперта, профессионального психолога, А.Сорина.
Мужчины исходят из классической модели — они считают, что женщина своими капризами и слезами просто-напросто стремится привлечь к себе внимание, «прикрываясь» своей беременностью и родами, как щитом, хотят получить больше благ и внимания, заботы, расположения от окружающих.

Почему некоторые психологи считают послеродовую депрессию мифом, а ее проявления — обычной женской истеричностью?

Потому что любое депрессивное поведение, в том числе и послеродовая депрессия, связанное с истеричностью, плачем, жалобами, излишней требовательностью к окружающим, можно отнести к тому, что называют демонстративным поведением, направленным исключительно на то, чтобы привлечь внимание окружающих.
Женщина, которая рыдает от того, что родила ребенка, это всего лишь женщина, понимающая, что весь мир теперь крутится вокруг ребенка, а она сама осталась «за бортом»… Не получает ни помощи, ни поддержки, а к тому «подвигу», который она совершила, родив ребенка, все остались безучастны. Она страдала и мучилась, а никто этого толком не понял и не оценил.

Какие же есть способы выхода из этого состояния?

Важно сделать так, чтобы оценили и поддержали. При всем этом, следует понимать, что женская истероидная реакция — это не то, что женщина делает специально, это вовсе не результат принятого ею осознанного решения «быть в центре внимания», вовсе нет. Послеродовая депрессия — это психологический механизм, функционирующий , безусловно, бессознательно, с помощью которого женщина пытается получить то или иное внимание и расположение, которого не получают. Проще всего ей это дать!

Чем можно объяснить, что женщина именно после родов впадает в истерику, грусть и т.п. состояния?

Для любой женщины роды, помимо того, что это серьезное физическое и психическое испытание, это еще и переходный этап, когда она переходит из состояния «просто женщины» в состояние «женщины мамы»… И если так получается, что этой адаптации у женщины не происходит, все , что ей остается, грустить по этому поводу и пассивно истерить..

Сколько , по вашему опыту, дней, месяцев или может даже лет, может продолжаться эта послеродовая депрессия?

Переходное состояние может длиться до нескольких месяцев максимум. Это ровно то время, в которое мама и ребенок плотно встраиваются в новые для себя отношения с реальностью. Но если говорить о длительности этого периода при неправильном его прохождении женщиной, то речь может идти даже о годах такого состояния!

Можно ли избавиться от послеродовой депрессии, просто «взяв себя в руки»?

Как правило, справиться с таким состоянием самостоятельно женщина не способна — ей необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Бывает ли послеродовая депрессия у счастливых отцов?

Да, такое бывает! Послеродовую депрессию может ощутить вовсе не мама, а именно папа ребенка. Все внимание, которое жена возможно уделяла ему, теперь достается ребенку, а папа ощущает себя «лишним» на этом празднике жизни. У многих пап есть «дурная» идея о том, что теперь им срочно нужно помогать жене справляться с ребенком.

Это иллюзия, потому что ни одна мама папу к ребенку не допустит, ровно потому что, она с ребенком очень тесно связана в этот послеродовой период. Здесь основная задача папы — не брать на себя роль матери, а активно поддерживать жену в ее заботах о ребенке, помогать ей выполнять ее материнские функции.
Есть и еще одна причина, по которой молодой отец может чувствовать депрессию. У каждого отца есть свой «светлый образ» того, какими будут его дети, когда они рождаются уже с «хоккейной клюшкой в руках», когда они уже готовы стать папиной гордостью.. Вместо этого отцы наблюдают громко и надоедливо плачущего малыша, который без конца какает и писает в подгузники и мимо них… Это вызывает у пап жесткое разочарование, связанное с тем, что все их ожидания оказались к сожалению напрасными.

Надо ли разговаривать на тему «мне плохо» с собственным мужем?

Общая рекомендация такова — конечно разговаривать с мужем надо обязательно. Но при жалобах на то, как тебе плохо, нужно учитывать и то, как муж к этому относится и то, в каком состоянии он сам при этом пребывает. Очень важно, чтобы результатом таких разговоров стала выработка каких-то конкретных компромиссов, от которых лучше стало бы всем в семье.
Слишком много домашней работы, хронический недосып, усталость, нервы — нам кажется, что все это и провоцирует послеродовую депрессию. И никому в голову не приходит, что может быть дело совсем в другом, в том, как именно прошли наши роды!
Наш следующий эксперт ,психолог Екатерина Блюхтерова, считает , что все эти домашние разборки вообще не имеют отношения к нашему состоянию, главное — КАК прошли наши роды, как женщина рожала и как она провела первые часы со своим ребенком.

Как вы считаете, послеродовая депрессия — это миф, или она реально существует?

Послеродовая депрессия, безусловно, не миф и она реально существует! Есть определенные биологические факторы, которые могут способствовать возникновению этого состояния у женщины. Сразу после родов мать должна увидеть и потрогать, прикоснуться к своему ребенку сразу. Тогда запускается тот самый природный механизм, называемый материнским инстинктом, который мы называем «безусловным принятием» своего детеныша матерью, и также запускается процесс импринтинга, «запечатлевания» образа мамы в сознании младенца и образа ребенка в сознании мамы.

Именно импринтинг дальше запускает все послеродовые процессы: выброс гормона окситоцина, так называемого гормона любви, который вызывает сокращение матки, выработку молока, направляет все внимание мамы на малыша, чтобы он был в заботе и уходе постоянно с ее стороны. И в дальнейшем мама и ребенок не должны разлучаться, они должны все время оставаться вместе, ведь в природе так всегда и получается: достаточно долгое время после родов, самка никого к потомству не подпускает, никуда его не выносит, это так называемый период адаптации к внешней среде в период после внутриутробного развития.

Правдой ли является утверждение, что наступление послеродовой депрессии напрямую зависит от того, как проходили роды? Каков тут механизм?

Да, безусловно, связь есть и самая прямая. Если после родоразрешения мама не видит и не имеет возможности прижать к себе своего ребенка (например, с ним долго проводят какие-то медицинские манипуляции, маму отвозят в палату отдыхать, а ребенка оставляют в детской палате и т.п.) — у женщины может возникнуть зачатки депрессивного состояния. Потому что в дикой природе самка не видит и не облизывает своего новорожденного детеныша только в одном случае — если он погиб при родах.

И организм запускает совсем другие процессы — процессы горевания, процессы сворачивания лактации… И когда через несколько часов, или, не дай Бог, через несколько дней, этой маме приносят этого младенца, мама может испытать очень противоречивые чувства. Она умом понимает, что она родила и это ее ребенок, но ее женский организм уже перестроился «на другой лад», ее материнский инстинкт может быть загублен на корню, даже не родившись!

Такая мамочка может сформировать в себе необходимые чувства уже по другому принципу, как если бы она вскармливала или усыновила чужого ребенка. То есть здесь просто надо включить свое «рацио», а чувства проснутся со временем.

Играет ли роль усталость от огромного, навалившегося на женщину после родов груза дел и забот?

В таких условиях, когда у женщины не возникло чувство безусловного принятия своего ребенка, выполнять всю работу по уходу за ним — достаточно сложный процесс, особенно в первые три месяца после родов. Т.е. женщина получает своеобразную «биологическую поддержку» от проснувшегося инстинкта материнства и на психологическом, и на гормональном уровне и ей гораздо проще брать на себя все заботы и справляться с трудностями.
А если эта биологическая программа не работает — вам тяжело и трудно, вы ни в чем не уверены, вы не знаете , что и как делать с младенцем, вас это угнетает, раздражает, это настоящая депрессия.

Врачи утверждают, что от способа и протекания родов послеродовая депрессия не зависит. Что бы вы им возразили?

Это не правда. Очень часто медицинское вмешательство нарушает внутривидовые поведенческие программы, которые есть у человека. Каждый раз, когда генетическое ожидание не совпадает с реальностью — происходит некий сбой. У кого то нервная система более стрессоустойчива и они могут преодолеть этот сбой. Если же у вас не все хорошо с адаптивными функциями — у вас может развиться невроз, который мы и называем послеродовой депрессией….

Что надо делать, чтобы послеродовой депрессии не случилось?

Во-первых, подготовиться к родам. Во-вторых, если позволяет уровень здоровья нужно пройти максимально естественный биологический путь родов от начала и до конца. Вы должны настаивать на своем праве быть с ребенком непрерывно после родов, и если даже ему нужны какие-то медицинские процедуры — настаивайте на том, чтобы специалисты приходили к вам и все проводили в вашем присутствии.

Почему большинство мужчин игнорируют послеродовую депрессию у своих жен?

Я по своему опыту могу сказать, что часто приходится выезжать к клиентам уже на тяжелой стадии депрессии, когда уже нужна помощь психиатра и медикаментозные методики лечения, и происходит это чаще всего именно потому, что близкие родственники молодой мамы игнорируют чувства женщины , не верят в ее депрессию и считают это капризом, блажью , способом привлечь к себе внимание,  а спохватываются уже тогда, когда у женщины начинаются тяжелые панические атаки, попытки выкинуть младенца из окна и тому подобные чудовищные состояния…

Как быстро можно вылечить послеродовую депрессию, если вовремя обратиться к специалистам?

Если специалист берется за лечение послеродовой депрессии в незапущенном ее виде, то уже за срок от 2 недель до 2 месяцев он может выйти на стабильное, позитивное состояние пациентки.

Источник >>>