1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!
Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте немного, но и не слишком мало.
2. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ.
У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.
Мужчинам старше 40 необходим, селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует разряжению стресса. После 50 питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3. ПОПЫТАЙТЕСЬ НАЙТИ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ РАБОТУ!
Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на 5 лет старше. Скучная работа укорачивает жизнь. Работа, которая не требует ответственности, частого принятия решений и тяготеет к однообразности, укорачивает жизнь человека – к такому заключению пришли американские учёные.
ЕЩЕ 7 ЗАПОВЕДЕЙ ЖДЕТ ВАС В ПРОДОЛЖЕНИИ!
- Комплект из натурального янтаря и бисера: ожерелье и браслет купить в Москве | Магазин янтаря
- Колье из балтийского янтаря и бисера Персис купить в Москве | Магазин янтаря
- Колье из янтаря, бисера, самоцветов и органзы купить в Москве | Магазин янтаря
- Красивое колье из балтийского янтаря коньячного цвета с бисером купить в Москве | Магазин янтаря
- Плетеный браслет из бисера и натурального янтаря Калерия купить в Москве | Магазин янтаря
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Подарок бабушке
(3)
Suvenir
,
30.11.2016
20250115033354