пишет:
Я думаю для многих очевидно, что из утренней зарядки мы можем извлечить очень много выгоды для своего здоровья.
- Сможем зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
- Сможем обеспечить своим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
- Сможем укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему и иммунитет, что будет положительно влиять на ваше здоровье.
- И это позволит вам быстрее проснуться, сразу же с утра перейти к активным действиям и в итоге успевать сделать больше важных дел.
Однако, с зарядкой не все так просто, она может не только принести пользу, но и навредить, и даже травмировать, если делать ее неправильно, выполнять опасные упражнения. Именно об этом очередная книга от врача лечебной физкультуры Александры Бониной, а именно "7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать".
Интересно об этом почитать? Тогда:
Забирайте книгу бесплатно и прямо сейчас здесь, кликайте!
Приглашаем посетить тематические группы:
В том числе предлагаем ознакомиться с изданиями в разделе антикварных и букинистических книг:
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Подарок бабушке
(3)
Suvenir
,
30.11.2016
20250113173750