Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет о зарядке, а точнее об утренней зарядке.
А как начинается ваше утро? Лично мое утро начинается с зарядки!
А знаете ли вы, что, когда вы открываете глаза по утрам, это совсем не означает, что вы проснулись. На самом деле, ваш организм еще спит крепким сном. И чтобы его пробудить, нужно сделать небольшую зарядку.
Но, хочу отметить, что зарядка зарядке рознь. Это все потому, что многие выполняют ее неправильно.
Например, есть люди, которые превращают зарядку в тренировку и применяют силовые нагрузки. Это огромная ошибка многих. Слово «зарядка» означает «зарядить свой организм энергией на весь день».
В интернете есть много упражнений, которые представляются зарядкой, но многие из них не только дают нулевой результат, но и наносят огромный вред организму!
Помните! Утреннюю зарядку нужно выполнять правильно!
Поэтому я вам хочу порекомендовать отличную книгу от опытного специалиста, врача ЛФК и фитнес тренера, Александры Бониной.
--------------------------------
Все о подарках и сувенирах. Что подарить? подарки на праздники на выбор оригинальные подарки т.д.
Приглашаем посетить группу:
Поздравления в стихах и прозе
а также тематические группы:
В том числе предлагем ознакомиться с вариантами подарков:
и многое другое...
Приглашаем для размещения в нашей группе ваших тем, анонсов.
Правила размещения простые:
1. Соблюдать правила subscribe.ru
2. Не нарушать законодательство РФ
3. Тематика тем, анонсов должна быть приближенной к категории "Подарки, сувениры, антиквариат"
Если Вас интересуют подарки или сувениры, то Вы их найдете на портале сувенир.сайт
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Подарок бабушке
(3)
Suvenir
,
30.11.2016
20250222102419