Каждый год в жизни любого человека случается либо отпуск, либо какое-то долгожданное событие и т.п. И смотря в будущее, представляя себя в той долгожданной ситуации... Мы понимаем, что есть проблемы с лишним весом. Что же делать? В этом случае, способна помочь новая очень эффективная диета курсом на 7 дней. В ее основе лежит максимальное для Вас количество протеина, при наименьших количествах сахара и различных жиров.
Основы диеты:
Необходимо исключить из своего рациона хлеб (кроме отрубного), алкогольные напитки, колбасы, жирные сыры, консервы, а также все продукты, где % жира превышает 5%.
В день необходимо съедать до 1200 ккал, а вес порции при каждом приеме, (их должно быть 5 раз в день) не должен превышать 300 г. Также необходимо выпивать чистою воду или зеленый чай.
Эта диета позволяет в течение курса убрать лишние килограммы, однако все-таки стоит не забывать и о нагрузках.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кнопки для сайтов авторов группы "Планета женщин"
(64)
kustova1
,
04.05.2017
-
Познай себя с помощью простого теста
(1)
Зайцева Антонина
,
02.08.2016
-
Сенсация! Америка давно травит Россиян биологическим оружием! Как спасти свою жизнь?
(1)
Goldaliben
,
29.07.2016
-
Как устроен мир профессиональных блогеров
(1)
shooter
,
15.06.2016
-
6 опасностей собственной квартиры
(1)
Таta
,
22.05.2016
-
Курица на банке с пивом
(1)
Таta
,
09.04.2016
-
Правила для авторов группы "Планета женщин"
(31)
Яна Кокетка
,
02.04.2016
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Новый алгоритм ранжирования сайтов от Яндекса
(1)
Anna777_
,
05.02.2016
-
5 правил успешных продаж в Интернете
(1)
Anna777_
,
27.01.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
lino4ka
,
19.01.2016
-
Заработок в Интернете: система или случайность?
(1)
mari.sa
,
19.12.2015
-
Сервис фриланса по доступной цене
(1)
Anna777_
,
15.12.2015
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
lino4ka
,
09.11.2015
20250331171813