Ученые из Университета Алабамы провели исследования и пришли к выводу,что неправильный завтрак может повлечь за собой увеличения веса. Как оказалось, ваши любимые тосты по утрам могут вам навредить, но если вы станете отдавать предпочтение яйцам на завтрак, то ваши шансы сберечь фигуру будут достаточно высоки. Как выяснили ученые, углеводные завтраки, которые до сих пор считались самыми полезными, оказывают по утрам не самое лучшее воздействие на организм, а вот завтраки с большим содержанием жира, но небольшим содержанием углеводов, как раз и являются оптимальным вариантом для поддержания нормального уровня веса.
Что нужно готовить на завтрак вы узнаете в статье Правильный завтрак. Как контролировать вес начиная с утра?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены