Какая женщина не хочет быть красивой. Но, увы, не каждая придает этому должного внимания и усердия. Асаны для похудения , красоты и здоровья – это работа над собой, над своим сознанием. А результат – красивое, сексуальное тело и хорошее здоровье. Красоту и молодость сохраняют те, кто не ленится. Сегодня мы ознакомимся с асанами, которые разглаживают морщины и убирают ненужный жир, вернуть нам гибкость и красоту.
Асана Тадасана – поза горы.
Контрпоза перевернутых асан.
Это одна из самых простых асан, но очень нужных так, как она - основа многих асан и поэтому освоить ее рекомендуется в первую очередь. Оказывается, очень много людей не умеют, стоять правильно! Одни сутулятся, другие выпячивают живот, третьи весь свой вес переносят на одну ногу. Все это потом сказывается на состоянии мышц, и соответственно на осанке, заставляя мышцы тела излишне напрягаться.
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены