пишет:
Если у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу за консультацией и спросите уместно ли в вашем случае практиковать йогу. Ежедневные занятия йогой не только благотворно воздействуют на ваши мышцы, вводят в состояние релаксации, делают ваши суставы гибкими, но, возможно, йога для суставов также позволит сократить приемы тяжелых лекарств для облегчения боли. Кроме того, медленные движения будут стимулировать иммунную систему, улучшат циркуляцию в лимфатической и кровеносной системах.
Ниже описаны упражнения, которые помогут сделать ваши суставы здоровее. Делать их следует медленно и осторожно. Избегайте перенапряжения, особенно если у вас болезненные суставы.
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены