Как правило, утром никуда не хочется, ничего не хочется, просто не хочется. Знакомая ситуация. Да?!…
Но мы будем это исправлять. Ты не должен быть «утренним унылым говном»…
Вообще, утро — это самая главная часть дня. От того, как ты его начнешь, зависит весь твой день. А день — это целая жизнь. И прожить ее нужно достойно…
Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения.
Милан Кундера
Сейчас я поделюсь с тобой 7-ю золотыми правилами, которые помогут тебе начинать твой новый день очень бодро, с драйвом. Мне они очень помогают.
1. Здоровый сон. Многие этим принебригают и напрасно. Просто многие не понимают для чего он. Во время сна проверяется жизнедеятельность всех органов и проводится подзарядка организма. А что делает большинство? Да вообще не спит…То в игрушки играем, то в контакте «тупим», то всю ночь пьем алкоголь и на диско «гудим»…Вот уже рифма пошла)))…
В сутках у нас 24 часа и хотя бы минимально 6 часов нужно выделять на сон, а лучше все 8.
Здоровый сон — основной компонент поддержания физического и эмоционального тонуса.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
"Руководство гипертоника" и "Руководство "сердечника""
(1)
Юрий47
,
29.01.2016
-
№2 Решение проблемы "густой крови
(1)
Юрий47
,
26.01.2016
-
Инспектор ДПС не пропустил «скорую» из-за проезда кортежа
(1)
IrinaSkl
,
22.01.2016
-
Вода для похудения
(8)
IrinaSkl
,
18.01.2016
20241117221255