пишет:
1. Не будь заложником весов, достань сантиметровую ленту.
2. Если вес стоит - значит лед тронулся
Если вес «стоит», не впадайте в панику, а подождите. Дайте время вашему телу привыкнуть к новым правилам.
3. Выше головы не прыгнешь
Минус 70 г жира в день (максимум 150) - это нормальный результат для тех, кто начал борьбу с лишним весом.
4. Кто хорошо спит - тот хорошо худеет
8 часов сна - идеальное условие для тех, кто хочет похудеть.
5. Хороший метаболизм - наше все
На этапе снижения веса необходимо тщательно следить за качеством стула, поскольку процент жиров в рационе снизился.
http://www.wp-german-med.ru/ojirenie/130-ojirenie.html
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
"Руководство гипертоника" и "Руководство "сердечника""
(1)
Юрий47
,
29.01.2016
-
№2 Решение проблемы "густой крови
(1)
Юрий47
,
26.01.2016
-
Инспектор ДПС не пропустил «скорую» из-за проезда кортежа
(1)
IrinaSkl
,
22.01.2016
-
Вода для похудения
(8)
IrinaSkl
,
18.01.2016
20250127041859