Решили похудеть, но диеты не для вас? Тогда ваш выбор - правильное питание. От диет оно отличается тем, что кушать можно практически все, кроме откровенно вредных продуктов. Лучше всего, употреблять самые простые блюда. И главное - соблюдать основные принципы ПП.
Итак, как похудеть на правильном питании, да так, чтобы результат не заставил себя ждать?
1. Нужно постепенно убрать вредные продукты. Например, начнем с сахара. Его следует исключить в чистом виде, добавляя в чай. Теперь подумаем, где он есть еще: в конфетах, печенье, булочках, соках и т.д. Постепенно список вредных продуктов следует расширять.
2. Далее сделать прием пищи режимным.
3. Кушать за 3 часа до сна, не позднее.
4. Постепенно начать заниматься спортом.
Это основные ступени, которые нужно преодолеть на пп. С каждым днем вес будет уходить стабильно, привлижая вас к фигуре мечты.
Но это не все! Подробнее о секретах и принципах правильного питания вы узнаете на сайте http://www.vkusnoe-pohudenie.ru/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены