пишет:
А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца?
Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга». Улучшает память и внимательность.
Как готовиться ко сну, чтобы организм полноценно отдохнул?
Когда лучше ложиться спать?
Сколько часов нужно для того, чтобы выспаться людям разного возраста?
Зачем нужна дневная дрёма?
Какова цена сна?
![]()
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены