пишет:
В период беременности существует проблема разрушения зубов, чтобы предотвратить это нежелательное явление, следует придать особое внимание питанию. Организм должен получать достаточное количество минеральных солей — кальция, фтора и фосфора, потому что тратит их больше в этот период времени.
Сто грамм сыра или пол литра коровьего молока помогут удовлетворить суточную потребность в кальции.
Капуста, молоко, горох, фасоль, ржаной хлеб — являются главными поставщиками фосфора.
Печень, чай, петрушка, морская рыба, орехи — важнейшие источники фтора.
Следует также знать, что фтор и фосфор не только предупреждают кариес, но и атеросклероз.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(1)
Илларион Сигизмундович
,
04.04.2016
20250129060121