Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов

Есть такой анекдот 😄:
— У тебя зрительная память или слуховая?
— Девичья… Записала пароль от компьютера на бумажку, а куда ее положила — вторую неделю вспоминаю.

Название забавное, а вот ситуации часто досадные. Например: договорились о встрече, а где и во сколько — вылетело из головы. Забыли о дне рождения любимого внука. А уж имена и пароли…

Почему так происходит? У мозга есть враги и друзья.

Враги мозга ❌:
1. Напитки с кофеином. Они подавляют нужные мозгу ферменты — фосфодиэстеразы — и ослабляют наши нейронные цепочки. Внимание рассеивается, запомнить что-то становится все труднее.
2. Еда, которая “затуманивает” мозг: фаст фуд, консервы и соленья, быстрые углеводы.
3. Стрессы и беспокойство не дают сосредоточиться.
4. Возраст ударяет и по кровообращению, и по структуре нервных клеток.

Друзья мозга 🤝:
1. Вода — это 80% химического состава мозга. Стоит “заправить” ею организм, как память улучшается.
2. Еда, которую “любит” активный мозг — это брокколи, индейка, гречка, грибы, морская рыба, орехи и яйца.
3. Свежий воздух дает необходимый кислород.
4. Крепкий сон восстанавливает энергию.
5. Тренировка. Как мышцы слабеют без ежедневной нагрузки, так и мозг начинает давать “осечки”, если ему не нужно что-то запоминать или выдумывать.

Потренировать память и улучшить работу мозга вы можете на специальном занятии.

Посетить его можно по этой ссылке!

Вы узнаете:

Для чего мозгу нужны новые нейронные связи КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Что нам мешает запоминать и вовремя доставать нужное из памяти.
3 кита успешного запоминания, которые выручат мозг.
Как ИГРАЮЧИ освоить новую информацию. Например, нужную программу на компьютере.

Вы проверите объем памяти и возможности своего мозга при помощи тестов и выучите 10 иностранных слов за 5 минут, используя особую технику.

Приемы мнемотехники помогут вам:

Сохранить свой острый ум и ясную память надолго.
Восстановить работу мозга после перенесенного COVID-19.
Жить интересно и насыщенно.
Общаться с новыми людьми и удивлять их эрудицией.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов Есть такой анекдот 😄 Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/otkuda-myi-prishli/18131380/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Есть такой анекдот &#55357;&#56836; </div> </div> Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/otkuda-myi-prishli/18131380/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Есть такой анекдот 😄 </div> </div>

ShMыGa

16.07.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 133

Комментарии ⁰

Откуда мы пришли? 14489

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3020 участников