Стоит знать
Прежде чем приступить к упражнениям для увеличения пениса
Измерьте свой член в состоянии провисания и эрекции и запишите результаты. Они пригодятся, чтобы знать, как они будут меняться.
Также запишите, какие упражнения и когда вы будете выполнять.
Помните, что лучшие эффекты достигаются в более молодом возрасте. В дальнейшем нужно больше ждать результатов.
Запаситесь увлажняющим кремом, чтобы смазать его пенис перед тренировкой (внимание, смазка требует только некоторых упражнений)
Упражнения, как и любые другие, начинайте с разминки полового члена. Например, отпустите на него струю теплой воды (она не может завариваться). Идея состоит в том, чтобы более высокая температура расширяла кровеносные сосуды. Вы также можете нанести теплый компресс на пенис (а не на яички). Нагрев не должен длиться более 5 минут. Затем протрите свой драгоценный камень и втирайте в него немного детского оливкового масла или, если хотите, смазки.
Упражнения для увеличения пениса: растяжение, сжатие, встряхивание
Эти виды упражнений не повредят, а помочь существенно могут. Вот что вы можете сделать для своего пениса:
Возьмите его голову (в состоянии покоя) и осторожно попытайтесь растянуть его. Чтобы не причинять себе боли. В растяжке держите ок. 15 – 20 сек. Затем отпустите и повторите растяжку еще несколько раз.После растяжения встряхните пенис, чтобы восстановить правильное кровообращение в органе.
Упражнение следует выполнять ежедневно и желательно несколько раз в день, например, в душе, после мочеиспускания, перед сном или после пробуждения. Эти упражнения не требуют смазки.
Попробуйте перемещать пенис во время эрекции, несколько раз, в разные стороны.
Напрягите и расслабьте мышцы заднего прохода. Чтобы увидеть, правильно ли вы это делаете, коснитесь места между анусом и мошонкой. Если вы чувствуете, что он напряжен, это означает, что вы выполняете упражнения правильно.
Если ваш пенис находится в состоянии так называемой полуаккумуляции, нанесите увлажняющий крем, затем возьмите член сверху большим и указательным пальцами и проведите по нему ладонью, как если бы вы выполняли доильные движения. А потом поменяй руку. И так по ок. 5 мин. Внимание, если вы чувствуете приближение эякуляции, остановитесь и подождите, пока возбуждение не пройдет.
Читайте также: Упражнения для мышц Кегеля у мужчин для повышения эрекции
Стоит знать
Увеличение пениса не обязательно
Форма мужского члена, как и его длина и толщина, разнообразна. И довольно сильно. В состоянии покоя длина полового члена может составлять от 5 до 15 см, но у большинства мужчин она насчитывает от 8 до 12 см. Напротив, средняя толщина члена составляет 2,5 см. В состоянии эрекции пенис в среднем составляет от 12 до 18 см в длину.
по сравнению с длиной в состоянии покоя разнообразно, и в этом нет никакой закономерности.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Шоколадная диета
(1)
Jeey
,
30.05.2020
20240703081746