Все мы устаем на работе
В течение рабочего дня мы тратим много сил и энергии. Устало возвращаясь домой с мыслью о том, что домашние дела никто не отменял – мы еще более огорчаемся. А ведь завтра снова на работу, и послезавтра. Короткие выходные совсем не ощущаются, пролетая на одном дыхании. Крутясь в однообразном потоке, мы совсем остаемся без сил и желания продолжать эту рутину. Сегодня мы с вами узнаем, как можно плодотворно отдохнуть дома после работы .
Отдых после работы
Считается, что лучший отдых после работы – это прилечь дома на диване перед телевизором с каким-нибудь приятным напитком. На самом деле это, к сожалению, не так. Такой «отдых» еще более обессилит вас. Работая за компьютером или другим аппаратом, в конце дня мы ощущаем физическую усталость, не смотря на то, что работали мы головой.
Писатель Валерий Медведев в своей сказке «Баранкин, будь человеком!» писал: «Физический труд – лучший отдых после умственной работы». Из этого можно сделать вывод, что отдыхом является смена одного вида деятельности на другой. Разумеется, никто не заставляет вас работать еще и руками, но, например, пройтись пешком после работы и подышать свежим воздухом – будет скорее отдыхом, чем дополнительной нагрузкой.
Многие после работы отправляются в спортивные залы, бассейны, тренажерные залы. Казалось бы – их никто не заставляет напрягаться! Почему же они добровольно идут и «мучаются»?
Потому что они знают об этом правиле.
Попробуйте сами! Такая нагрузка не покажется вам в тягость, наоборот, после сеанса плавания или, скажем, игры в волейбол, вы наоборот почувствуете физическое и моральное удовлетворение.
Особо приятно после тренировки в бассейне – оказаться в сауне. Расслабление настанет практически мгновенно. Главное – не уснуть!
Отдых после физических нагрузок
Для тех, кто устает физически – будет, наоборот, полезен спокойный отдых. Перед тем, как усесться поудобнее со своей любимой книгой, было бы не плохо принять теплую ванну, (можно добавить морскую соль) и просто полежать, не думая ни о чем серьезном.
Санаторий в помощь
Если же по каким-то причинам не получается спокойно провести время дома – вам придут на помощь наши санатории! Можно весьма за разумную цену заказать путёвку с лечением в двухместном номере и провести отпуск в приятной компании, участвуя в мероприятиях, отдыхая и развлекаясь. Либо же, если вам просто хочется побыть наедине с собой – вы можете заказать путевку в одноместный номер и провести отпуск там. Выбирать или отказываться от лечения решать вам.
Ждем ваших заявок!
#СанаторийУндоры
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда нам поехать зимой?
(1)
Юрий-В
,
24.12.2018
20250219004901