В предыдущем совете мы рассмотрели причины, почему родители могут прибегнуть к насильственному кормлению ребенка и почему малыши могут иметь плохой аппетит. Рекомендуем прочесть.
А что если продолжить насильственно кормить ребенка? Мы заложим фундамент, который во взрослом возрасте будет действовать не в пользу ребенка. Она не сможет слышать свой организм, когда он действительно голоден. Она будет есть «ибо так нужно», «необходимо доесть до конца». Это может привести к лишнему весу, расстройствам пищевого поведения (анорексии, булимии, компульсивному перееданию). Насильственное кормление также оказывает влияние на отношения «отцы-дети». Ребёнок может потерять доверие к родителям.
Как этому помочь?
Не принимайте близко к сердцу, если ребенок плохо ест. Если она здорова, активна, физически развивается — оставьте ее в покое. Ребенок сам скажет, когда он голоден. Она съест именно столько, сколько ему нужно. По возможности откройте ребенку как можно больше вариантов здоровой пищи. Пусть она попробует больше и выберет себе продукты по вкусу.
Шесть «нет» для родителей от психологов
- Не заставляйте есть, когда ребенок не желает.
- Не перекармливайте.
- Не уговаривайте и не навязывайте пищу.
- Не давайте вознаграждение за съеденное. Не обещайте десерт/сладкое за суп или кашу с котлетой. Еда – не вознаграждение и не средство воспитания.
- Не ускоряйте. Пусть ребенок ест в том темпе, который ему удобен.
- Не отвлекайте. Никаких игрушек/мультиков/телевизора во время приема пищи.
Также спросите себя — почему вам так важно, чтобы ребенок хорошо и много ел? Поговорите честно с собой.
Как сформировать у ребенка привычки здорового питания?
- Завтракайте, обедайте и ужинайте вместе всей семьей.
- Будьте примером – питайтесь здоровой пищей.
- Готовьте по-разному. Пусть на вашем столе всегда будет разная, здоровая, питательная пища.
За совместными посиделками формируются правильные здоровые отношения ребенка с едой. Пусть питание ассоциируется у нее с приятными эмоциями.
Продолжение в следующем совете.
Ещё больше статей о воспитание детей "ЖЕНСОВЕТ" не забывайте подписываться на наш канал что б быть в курсе.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вашу Личную Историю можно переписать!
(6)
Ksenio
,
08.05.2017
-
Притча о слепом человеке
(5)
zakko2009
,
13.04.2017
-
Сегодня в Харькове дождь со снегом. Передачу не повторили…
(14)
Валентина Шволь
,
03.02.2017
-
Психология рерайта и копирайта
(2)
WebmoneyCredits
,
14.11.2016
20241229162647