Безусловно, у работы на дому много достоинств, одно из которых - увеличение продуктивности. Но вряд ли это касается тех, кто не научился справляться с множеством отвлекающих факторов и соблазнов, характерных для домашнего офиса. Предлагаем вашему вниманию 7 советов, которые помогут вам быть продуктивным, работая дома:
-
Выделите для работы специальное место
Не у всех из нас дома есть кабинет, предназначенный для работы. Тем не менее, важно, чтобы место, которое вы выделяете для работы, ассоциироваться у вас с работой, а не с приемом пищи, развлечением или чем-то другим, к работе отношения не имеющим. Если нет возможности выделить для работы отдельную комнату, постарайтесь оборудовать рабочий уголок там, где отвлекающие факторы минимальны.
2. Ваше рабочее место должно быть удобным
Стул, стол, освещение, расположение клавиатуры и монитора и т.п. рабочие инструменты - подберите и разместите все это таким образом, чтобы вам было удобно работать. Чтобы спина не болела от неудобного кресла, а глаза - от недостатка освещения. Если работаете за компьютером, приобретите специальные компьютерные очки, которые уменьшат нагрузку на ваши глаза.
3. Найдите свой способ для кратковременный релаксов
Время от времени нам надо отдыхать даже от любимой работы. Если работа сидячая, врачи рекомендую делать паузы каждые тридцать-сорок минут на пяти-десятиминутную прогулку, зарядку или развлечение, которое позволит немного отдохнуть. Выберите несколько способов, которые вам нравятся, но не увлекают при этом чрезмерно. Желательно, чтобы некоторые из них были в виде несложных физических упражнений.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ДЫХАНИЕ И КРОВООБРАЩЕНИЕ (1)
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
-
Неуверенность в себе. Так ли это плохо?
(2)
Юрий47
,
04.10.2016
-
Дыхание и здоровье
(1)
Юрий47
,
30.09.2016
20241108015021