Как стать оптимистом по методу ABCDE

Метод ABCDE основан на рационально-эмоциональной поведенческой терапии американского психолога и когнитивного терапевта Альберта Эллиса и разработан профессором Мартином Селигманом. Суть метода заключается в признании человеком беспокоящих его пессимистических мыслей и их последующей нейтрализации через изменение к ним своего отношения как к чему-то чужеродному, от чего следует избавиться. Ведь нередко мы не осознаем, что то, как мы оцениваем ситуацию, совсем не означает, что ситуация таковой и является. Таким образом, изменив свое отношение к ситуации, мы можем изменить в себе и те чувства, которые она у нас вызывает. Читать делее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как стать оптимистом по методу ABCDE Метод ABCDE основан на рационально-эмоциональной поведенческой терапии американского психолога и когнитивного терапевта Альберта Эллиса и разработан профессором Мартином Селигманом Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/obuchayuschie-stati/13828745/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как стать оптимистом по методу ABCDE </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">            Метод ABCDE основан на рационально-эмоциональной поведенческой терапии американского психолога и когнитивного терапевта Альберта Эллиса и разработан профессором Мартином Селигманом </div> </div> Как стать оптимистом по методу ABCDE <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/obuchayuschie-stati/13828745/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как стать оптимистом по методу ABCDE</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Метод ABCDE основан на рационально-эмоциональной поведенческой терапии американского психолога и когнитивного терапевта Альберта Эллиса и разработан профессором Мартином Селигманом </div> </div>

ЭдикН.

06.06.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 366

Комментарии ⁰

Обучающие статьи 23375

Последние откомментированные темы:

Как стать оптимистом по методу ABCDE

Комментарии временно отключены

Открытая группа
114 участников