https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/«Спорт и здоровье»: темыruMon, 25 Nov 2024 00:56:16 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16440355 Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16440355 Mon, 27 Apr 2020 18:55:38 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16440807 Родители всегда задаются вопросом,  полезен спорт или вреден для здоровья малыша? Прежде чем отдать чадо в спортивную секцию, большинство родителей советуются со специалистами https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16440807 Tue, 28 Apr 2020 06:50:11 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16446471 Подъем на бицепс Зоттмана с гантелями – это забытое всеми упражнение для рук с пыльной полки бодибилдинга https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16446471 Fri, 1 May 2020 09:04:17 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16435636 Рост мышечной массы всегда сопровождается накоплением жировых отложений https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16435636 Fri, 24 Apr 2020 09:05:51 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16421809 Все проблемы со снижением веса тела отходят на второй план, когда осознаешь простую истину https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16421809 Wed, 15 Apr 2020 09:09:32 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16417123 Тема этой статьи - тренировка бицепса с гантелями дома https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16417123 Sat, 11 Apr 2020 06:29:24 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16410823 Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16410823 Mon, 6 Apr 2020 15:18:45 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16406733 Конечно, никакие гантельные жимы для трицепса по своей отдаче не сравнятся с жимом узким хватом и с отжиманиями на брусьях https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16406733 Fri, 3 Apr 2020 10:30:44 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16395517 Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16395517 Sun, 29 Mar 2020 09:06:42 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16371271 Тренироваться в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех сейчас есть такая возможность https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16371271 Sat, 21 Mar 2020 09:12:34 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16351939 Хотите быстро накачать косые мышцы пресса? Это просто – упражнение русский твист стоя со штангой https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16351939 Fri, 13 Mar 2020 07:32:59 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16334569 Сегодня поговорим с вами об очень важной составляющей внутренних процессов в организме,  кардинальным образом влияющей на баланс веса тела, активность и нашу с вами жизнь в целом, называемом — метаболизмом! Метаболизм (обмен веществ) — это внутренние биохимические реакции https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16334569 Sun, 1 Mar 2020 18:13:58 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16346181 Многие люди, ходящие в тренажерный зал, не раз задумывались, когда брались за тренировки пресса – Медленно или быстро делать повторения? В дейсвительности, а есть ли какое-то обоснование, как верно выполнять подходы на пресс, как эффективнее для мышц брюшного пресса?ПОДРОБНЕЕ https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16346181 Tue, 10 Mar 2020 10:02:17 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16312520 29-летняя Наталия Кузнецова — чемпионка России по бодибилдингу, чемпионка мира по жиму лежа, рекордсменка в армлифтинге и артистка Большого театра https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16312520 Sun, 16 Feb 2020 09:05:18 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16293775 Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16293775 Tue, 4 Feb 2020 17:56:32 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16274013 Только став взрослыми и приобретя абонемент в тренажерный зал мы начинаем осознавать пользу каш https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16274013 Fri, 24 Jan 2020 14:43:55 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16274028 «Крокодил» способствует «внутреннему массажу» органов, сжимая, растягивая и поворачивая их, укрепляет мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врожденные и приобретенные нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению и уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16274028 Fri, 24 Jan 2020 15:06:23 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16286450 Начал я по взрослому заниматься дайвингом в 39 лет ,до этого не было такой возможности https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16286450 Fri, 31 Jan 2020 10:13:36 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16277678 Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях» https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16277678 Mon, 27 Jan 2020 11:12:21 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16267011 Тяга Ли Хейни – это редкое, но очень эффективное упражнение для развития заднего пучка дельт и середины трапеций https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16267011 Mon, 20 Jan 2020 09:57:17 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16251988 Так не бывает, чтобы у людей, сделавших бодибилдинге своей профессией, не было бы профессиональных секретов https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16251988 Fri, 10 Jan 2020 07:18:02 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16253147 Кроссфит — это спортивный бренд и одновременно название компании, основанной в 2000-м году в США в Калифорнии супругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16253147 Sat, 11 Jan 2020 14:28:48 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16243852 Стретчинг (англ https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16243852 Sat, 4 Jan 2020 19:36:54 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16223123 Боль в мышцах возникает из-за «микроразрывов» мышечных волокон и повышения уровня молочной кислоты https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16223123 Tue, 17 Dec 2019 07:22:17 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16227256 Пилатес — это спортивно-оздоровительная система, обязанная своим созданием Йозефу Хуберту Пилатесу и названная в его честь https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16227256 Thu, 19 Dec 2019 19:25:34 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16210720 История йоги уходит своими корнями в глубокую древность https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16210720 Mon, 9 Dec 2019 09:52:11 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16205052 Жим обратным хватом предназначен для усиленной прокачки груди, особенное её верха https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16205052 Thu, 5 Dec 2019 10:31:12 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16198822 Любая тренировочная программа -  это далеко не простой набор и последовательность упражнений https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16198822 Mon, 2 Dec 2019 07:15:56 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16201504 Калланетика создана в 70-х годах прошлого века одним человеком — Каллан Пинкней из США https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16201504 Tue, 3 Dec 2019 15:50:23 +0300 https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16178612 Сценарий довольно типичный https://subscribe.ru/group/obsuzhdenie-dajdzhesta-sport/16178612 Wed, 20 Nov 2019 13:56:49 +0300