пишет:
Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще. Особенно, когда есть штанга или разборные гантели. Вот только карантин меня застал врасплох, мой тренировочный оказался арсенал скуден до безобразия: две небольшие гантели, рюкзак и резиновый эспандер. Но не взирая на это, я составил отличный комплекс упражнений для плеч и смог эффективно потренироваться. Как мне это удалось, читайте далее.ПОДРОБНЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сбросить лишний вес и получить порцию энергии, заряда бодрости
(1)
babystars.com.ua
,
11.03.2018
-
Велоспорт и велосипеды.
(1)
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Конкурс мощный комментатор на блоге FitKiss.Club
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Шахтер, одолев Брагу, продолжает штамповать выездные победы
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Упражнения для боевых искусств.
(2)
Брат Добрей
,
10.03.2015
-
Апельсины
(1)
Tayga8 Group
,
10.03.2015
-
Вред здорового образа жизни
(2)
sergey1982rus
,
07.02.2015
-
Чтобы спина была здорова
(1)
olgalaura
,
21.10.2014
-
Стероиды - мифы, предрассудки, критика
(1)
ser001
,
04.01.2014
-
Спринтерский бег
(1)
Band4Power
,
19.07.2013
-
Медленные мышечные волокна, механизмы роста, эффективная тренировка ММВ
(1)
Band4Power
,
19.07.2013
-
Самомассаж как метод расслабления и снятия стресса
(1)
Band4Power
,
19.07.2013
-
Развитие выносливости в муай тай
(1)
Band4Power
,
19.07.2013
-
5 мифов об упражнениях и активном образе жизни
(2)
adeng
,
17.04.2013
20241118055757chapaev_***@m*****.ru , 03.03.2018