Термин «гимнастика» примерно в V веке до н.э. в Древней Греции означал комплекс упражнений для образования, военного искусства и здоровья. Древние Греки считали, что гимнастика придает телу ловкость, силу, быстроту, грацию, красоту, а также развивает у человека чувства храбрости и благородства. Греки использовали гимнастические упражнения не только для физического развития, но и для подготовки военных.
В древнем Риме, подготавливая легионеров к бою, использовали специальных коней и тренировали их при помощи специальных балок. В школах гладиаторов гимнастика играла незаменимую роль в улучшении быстроты движений и в повышении выносливости гладиатора.
Сегодня все больше молодежи увлекается уличной гимнастикой, или воркаутом.
Соревнования по спортивной гимнастике у мужчин проводятся на шести гимнастических снарядах: вольные упражнения, конь-махи, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина; у женщин — на четырех снарядах: опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения.
Как вы поняли, при занятиях спортивной гимнастикой идет нагрузка на все группы мышц. Среди всего многообразия подвижных видов спорта высокий рейтинг занимает спортивная гимнастика, которая развивает выносливость и формирует крепкий иммунитет. Особенно это касается детей. Занятия спортивной гимнастикой повышают уверенность в себе, отлично развивают самооценку.
Подробнее читайте далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сбросить лишний вес и получить порцию энергии, заряда бодрости
(1)
babystars.com.ua
,
11.03.2018
-
Велоспорт и велосипеды.
(1)
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Конкурс мощный комментатор на блоге FitKiss.Club
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Шахтер, одолев Брагу, продолжает штамповать выездные победы
(1)
Andew
,
14.04.2016
20250124134152chapaev_***@m*****.ru , 03.03.2018