Осень не за горами и многие из нас уже задумываются о том, как УКРЕРИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ и КАК ПОБЕДИТЬ ОСЕННЮЮ ПРОСТУДУ И ХАНДРУ.
А пока нет еще простудного заболевания – можете побаловать себя цитрусовыми ванными.
Это один из методов не только повысить свой иммунитет, но и:
Усилить кровообращение во всем теле.
Тонизации и ухода за кожей тела.
Создать барьер для возбудителей простудных заболеваний (про эфирные масла – помните?)
Способ поднять себе настроение (прекрасное средство против осенней хандры).
И так:
1)Для ванны из цедры необходимо растолочь 100-150 г сухой цедры апельсина (мандарина, лимона), или только что очищенного апельсина или лимона – по 1 шт, залить 1л кипятка, настоять 20-30 минут. Настой вылить в ванну. Чтобы повысить эффективность ванны, можно добавить 2-3 капли эфирного масла розы. Можно также «обогатить» композицию соком лайма.
2)Для апельсиново-грейпфрутовой ванны выжмите сок из трех крупных грейпфрутов и трех апельсинов (или сколько не жалко для себя, любимой, ну, хоть по 1 возьмите). Мякоть положите в тканевый мешочек или заверните в марлю, а затем опустите в воду, чтобы «подпитывать» её. Все. Доливаете столько воды в ванну, сколько для вас комфортно.
3)Лимонно-медовая ванна потребует 5-6 лимонов. Их необходимо нарезать с кожурой, залить горячей водой и настоять около часа. Отожмите лимонную массу через марлю в ванну, а также добавьте несколько столовых ложек меда.
Вам обязательно понравится! Будьте здоровы!!!
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены