Прыжки на скакалке совершенно вышли из «моды». Печально. Не так-то часто во дворах встретишь девочек, скачущих со скакалочками. А между тем это не только игра интересная, но и упражнение полезное. И посему игнорировать его неоправданно и во взрослой жизни. Скакалка для похудения – хороший помощник.
Притом оцени – эффект быстрый, времени занятия займут немного и прыгать можно в любой момент. Не нужно ехать в фитнес-центр, даже не придётся надевать кроссовки и выходить во двор. Скакалку в руки и на старт – прыг!
Прыжки на скакалке: чем полезна скакалка
Первый, главный, желанный бонус от скакалкопрыгания уже обозначен. Под пунктом один и идёт стройность.
1. Уже бёдра, ножки подтянутые, ягодицы крепче! И это всего за две-три недели регулярных тренировок.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20250113104043stylk***@r*****.ru , 03.02.2015