пишет:
Мы с вами отлично умеем набирать вес, т.е. знаем, как лишние неизрасходованные калории преобразовать в жировую подкожную клетчатку. Знаем, что можно похудеть, если будем употреблять меньше калорий, а двигаться - больше. Так же мы знаем, ну или хотя бы догадываемся, что лишнее сжигается при любом виде деятельности, даже при умственной работе.
Предлагаю вам таблицу расхода энергии при двигательной деятельности для женщин. Следует помнить, что это усредненный вариант затраты энергии. Все зависит от сложности выполняемых движений, интенсивности и отягощения. Подробнее на сайте Все для женщин
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
20250206110239