В некоторых кругах (например – вегетарианцы) ходит мнение, что мясо есть нельзя, что можно мясо и мясные продукты в рационе заменить другими. Давайте поспорим, не умоляя мнение оппонентов.
Мясо богато на белок, а белок является, и это ни для кого не секрет, строительным материалом для нашего организма. Оно поддерживает и укрепляет иммунитет. Мясо так же богато на железо, которое участвует в кроветворении. В мясных продуктах много цинка, который способствует росту, обновлению тканей. Следует учесть еще то, что в мясе имеется достаточно большое количество магния, который отвечает за нервную систему человека. Фосфор и калий, находящиеся в мясе, способствуют укреплению зубной эмали, улучшению работы мозга, стабилизации кровяного давления. В мясе имеются витамины А и В, которые способствуют улучшению зрения, качества кожного покрова, защищают от преждевременного старения, спасают от бессонницы и депрессии.
Но это не значит. Что я предлагаю употреблять в рационе мясо и только мясо. Есть ряд моментов, на которые стоит обратить внимание. В свинине и баранине, имеется достаточное количество жира, который преобразуется в холестерин. Холестерин, в свою очередь, оседает на стенках кровеносных сосудов, что приводит к ухудшению проходимости крови по сосудам и повышению давления. Поэтому стоит к мясным продуктам подходить все же взвешенно и без особых пристрастий. Больше интересных материалов на сайте Всё для женщин
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
На что же мы способны
(2)
nataliapostmail
,
22.08.2014
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20250416042602stylk***@r*****.ru , 03.02.2015